Prestations et tarifs pour les séances de sophrologie à [votre ville].
Quelle séance choisir ?
Si vous débutez, la séance découverte est idéale pour faire un premier pas.
Pour un accompagnement plus approfondi, les séances individuelles ou les forfaits sont recommandés.
Séance découverte
Une première séance pour découvrir la sophrologie et expérimenter ses bienfaits. Idéal si vous souhaitez faire un premier pas en douceur.
Durée : 60 min
Tarif : 50 €
Forfait accompagnement
Pour installer des changements durables, un accompagnement sur plusieurs séances est recommandé. Il permet d’approfondir la pratique et d’ancrer les bénéfices dans le temps.
Forfait 5 séances : 275 €
Forfait 8 séances : 450 €
Séance individuelle Adulte
Un accompagnement personnalisé pour retrouver un meilleur équilibre entre corps et mental. Chaque séance combine respiration, relaxation et visualisation, adaptées à vos besoins du moment.
Durée : 60 min
Tarif : 60 €
Séance en entreprise ou en milieu scolaire
Interventions et ateliers sur mesure pour les entreprises, visant à améliorer le bien-être, la gestion du stress et la cohésion d'équipe.
Tarif : Sur devis
Séance Enfants & Ados
Séances ludiques et adaptées à l'âge de l'enfant ou de l'adolescent, pour l'aider à gérer ses émotions, sa concentration, son sommeil.
Durée : 45 min
Tarif : 45 €
Séance de groupe (Ateliers)
Séances thématiques en petit groupe, idéales pour l'apprentissage de techniques de base et le partage d'expérience dans un cadre bienveillant.
Durée : 90 min
Tarif : 30 € par personne
Comment se déroule une séance ?
1. Un temps d’échange
Pour comprendre vos besoins et vos attentes.
2. Des exercices guidés
Respiration, relaxation et visualisation.
3. Un temps d’intégration
Pour ancrer les bénéfices et repartir avec des outils concrets.
Une approche douce et accessible
La sophrologie ne nécessite aucune expérience préalable.
Les exercices sont simples pour vous permettre d’avancer en toute sérénité.